| Zeit | Mo | Di | Mi |
|---|---|---|---|
| morgens | 08:15 – 9:45 Hatha Yoga FitHus | 08:45 – 10:00 Senioren Yoga FitHus | 09:30 – 10:30 Seniorengymnastik am Morgen HNT |
| vormittags | 10:30 – 11:30 Gymnastik mit dem Stuhl ServiceWohnen Apfelgarten | 10:45 – 12:00 Gymnastik mit dem Stuhl AWO Seniorentreff Neugraben | |
| nachmittags | 15:00 – 16:30 Yoga mit dem Stuhl Striepensaal, Striepenweg 40 | ||
| abends | 17:00 – 18:00 Gymnastik mit dem Stuhl Seniorenwohnanlage Neuwiedenthal |
| Zeit | Do | Fr | Sa |
|---|---|---|---|
| morgens | 13:45 – 14:45 Betriebssport Beiersdorf tesa-Werk Hamburg-Hausbruch | ||
| vormittags | 15:45-16:45 Gymnastik mit dem Stuhl Fischbecker Höfe | 10:30 – 11:30 Gymnastik mit dem Stuhl ServiceWohnen Apfelgarten | |
| nachmittags | 17:30 – 19:00 Hatha Yoga FitHus | 14:00 – 15:00 Yoga mit dem Stuhl Seniorenwohnanlage Neuwiedenthal | |
| abends | 19:45 – 21:15 Yoga am Abend HNT |